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La sonrisa y la autoestima

La sonrisa y la autoestima
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Existe una relación entre la autoestima y la sonrisa y hoy te lo contamos.

Sólo tenemos una oportunidad para causar una buena impresión y nuestra sonrisa debe ser nuestra mejor carta de presentación. Tener los dientes alineados, con las proporciones adecuadas, los tamaños correctos, blancos y libre de caries dental, son definitivamente los ingredientes para tener la sonrisa perfecta e incrementar la autoestima.

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Od3 Clínicas Odontológicas, cuenta con especialistas peruanos y del extranjero que te ayudarán a encontrar tu mejor sonrisa y conservarla así, para toda la vida.

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Autoestima: Estudios comprueban la importancia de la sonrisa

De acuerdo a estudios realizados por reconocidas universidades, está comprobado que la sonrisa es importante en las relaciones interpersonales, sociales e incluso profesionales.

La Universidad de Kingston (Reino Unido), llevó a cabo un estudio de 2 000 personas y concluyó que ser amable y una simple sonrisa, puede ser motivo suficiente para fidelizar a tu cliente.

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Por otro lado, el Centro de Neurociencias Cognitivas de la Universidad de Duke (USA), asevera que una sonrisa lograr ser recordado por los demás. El experimento se llevó a cabo a través de un grupo de voluntarios que observaban fotografías de personas serias y sonrientes junto a sus nombres.

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La conclusión fue que los voluntarios lograron recordar el nombre de las personas que sonreían en las fotografías.

Una linda sonrisa puede ser fundamental para potenciar e incrementar la autoestima. Un papel importante toma la Ortodoncia, debido a que es la especialidad que logra conseguir  una adecuada salud dental. Una linda sonrisa influirá en la actitud que mostramos ante los demás y será la percepción que tendrán sobre nosotros.

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La boca es fuente de salud. Sin embargo, es el primer eslabón de la cadena de enfermedades que definitivamente se podrían evitar concientizando a las personas la importancia de la salud dental.

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Prevenir antes de lamentar:

Tener un mal alineamiento y encaje de los dientes, podría originar problemas en la mordida, las encías, la articulación temporomandibular, en el habla, y en el aspecto facial en general.

Es por ello, que sugerimos la prevención desde los primeros años. De igual manera, cepillarse los dientes tres veces al día, y sobre todo reemplazar el cepillo de dientes cada 3 meses. Adelantar el reemplazo, si observa que las cerdas se encuentran dobladas.

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¿Qué alimentos debemos de comer?

Los alimentos para tener una buena salud dental, sugerimos consumir manzanas, apio o zanahorias, debido a que estos alimentos contienen gran cantidad de agua, lo que permite estimular las glándulas salivares y diluir los azúcares.

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De igual manera, sugerimos los cítricos, ya que son ricos en vitamina C, que funciona como “antibacteriano”.

Asimismo, la Fresa es otra fruta importante para tener cuenta, debido a que brinda ácido málico, que es un potente agente blanqueador.

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El agua es recomendable porque ayuda a arrastrar y eliminar los restos de azúcar, bacterias y otras sustancias que afectan la salud dental.

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Por otro lado, el alto consumo del té y café podría afectar al esmalte dental y lograrlo oscurecerlo. Se recomienda evitar el consumo de alcohol y tabaco, debido que ambos también pueden manchar el esmalte dental.

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